IJM inici

Per sobre de tot, una eina de connexió amb un mateix i entre persones

Inner Journey Method™ és un mètode d'introspecció, per a l'observació dels propis processos mentals i emocionals, i dinamització d'actituds, emocions i disposicions a l'acció per al canvi.

Saber més

Quick Click

Et convidem a fer un Quick Click. Aquesta és una eina d'autoprocessament. És simple però molt poderosa. Les persones prenem males decisions quan estem confoses o amb por, per això tancar el soroll intern i extern és el camí a seguir. Escoltar la sensació amagada ens permet investigar noves possibilitats i veure les coses de manera diferent, fins i tot a nosaltres mateixos. Quan mirem una situació de manera diferent, permetem que neixi una nova realitat.

La nostra recomanació: prepara't perquè sigui una experiència profunda. Troba un espai tranquil, sense distraccions. Atura't uns minuts, centra la teva atenció i intenció, escull una imatge i estigues amb obertura a sentir el que està allà per sorgir.

Fes clic a la imatge per descobrir la teva carta.

  • Quina emoció et desperta?
  • A què et recorda?
  • Quina acció et suggereix?
  • Com es pot veure alterada la teva percepció de la realitat en funció del teu estat anímic?
  • Segueixes un rumb a la teva vida o et deixes portar pel curs de les circumstàncies?
  • Tens clares les conseqüències dels teus actes? On et porta la teva vida si segueixes al camí actual?
  • Tens dificultat per estar centrat/da en el que està passant en el present? Fas tasques automàticament? Et trobes preocupat/da amb el passat o el futur?
  • Ets capaç d'adonar-te d'emocions, tensió física o incomoditat en el moment en què estan passant? O bé les acumules sense adonar-te'n fins que explotes o sents malestar físic important?
  • Què et resulta més fàcil: veure les coses com són o imaginar les coses com podrien ser?
  • ¿Actúas de forma reactiva, por impulso de tus pensamientos y emociones, o bien decides en todo momento cómo actuar en consciencia plena y según tus valores?



Cursos Destacats

Una selecció dels cursos, formacions i tallers Inner Journey Method que oferim.

Testimonis dels nostres clients

Aquestes són experiències que comparteixen alguns dels nostres clients.
Pots saber les històries completes a la pàgina de Testimonis.
Vols saber més casos d'èxit amb informació concreta de com aplicar el mètode Inner Journey Method? Subscriu-te al nostre newsletter.

Propers esdeveniments